Nutrilett #1

Tavoite:

Aamulla vaa’alla käynnin jälkeen asetin itselleni tavoitteen. Kuuden päivän aikana olisi tarkoitus saada painoa pois 2,7 kiloa. En taida vieläkään uskaltaa kertoa omaa painoani ”julkisesti”, mutta vaa’alla aion käydä tuttuun tapaan päivittäin, ja kertoa sitten kuinka paljon ollaan menty päivittäin alaspäin (ylöspäinhän ei tämän kuurin aikana mennä!).

Päivän liikunta:

Tallustin aamulla koiran kanssa lenkille noin 20 minuutiksi, sillä välin kun herra Longfield jäi syömään aamupalaa ja juomaan kahvia. Olin päättänyt, että juon aamupalaksi tarkoitetun pirtelön vasta töissä, jotta nälkä pysyisi mahdollisimman pitkään poissa. Illalla on sitten vielä tiedossa toinen (hieman pidempi) lenkki koiran kanssa.

Sepustus ensimmäisestä päivästä:

Töissä viikon kohokohta on (perjantain lisäksi) viikon ensimmäisen työpäivän aamu, ja se hetki, kun tulostan viikon ruokalistan seinälleni ja merkkaan siihen pinkillä tussilla mitä aion minäkin päivänä syödä. Kuulun niihin onnekkaisiin jotka syövät työpaikallaan pelkällä verotusarvolla, eli noin eurolla per päivä. Vielä onnekkaampi olen sen takia, että työpaikallani on päivittäin vähintään kolme eri lämmintä ruokavaihtoehtoa, laaja salaattivalikoima sekä jälkkäri (päivittäin vaihtuva herkku tai hedelmä). Tämän lisäksi saamme iltapäiväkahvin kanssa kahvileivän. Kahvileipien syömisen olen kyllä lopettanut kokonaan, paitsi niinä päiväni kun tarjolla on suklaakakkua, muffinsseja, donitseja, munkkeja, voisilmäpullia jne.. 🙂 Ei niitä oikeasti kovin usein ole kyllä onneksi tarjolla.

Tänään työviikon ensimmäinen päivä oli tylsä, sillä en voinut tulostaa viikon ruokalistaa, koska en aio astua tällä viikolla jalallakaan ruokalaan lounaan aikana. En todellakaan aio syödä säälittävää patukkaani muiden popsiessa vieressäni ihanalta tuoksuvaa lämmintä ruokaa tuoreen leivän kanssa.. Tästä johtuen söin siis lounaani yksin työhuoneessani. Kahvitauolla ruokalaan kuitenkin hipsin, täytyyhän mun kuurista huolimatta pitää sosiaalisia suhteita (lue: kuulla uusimmat juorut) yllä!

Aamupalan nautin lounaan tapaan työhuoneessani. Unohdin tietenkin kotiin desimitan, joten hetken sähläsin maidon määrän kanssa (2,5 dl), johon oli tarkoitus sekoittaa mansikkapirtelöni jauhot. Käytin mittaamisessa lopulta kahta muovimukia, 0,5 dl juomapulloa sekä nimelläni varustettua Kermansaven mukia. Niin ja toki myös laskukonetta sekä työkaveria. 🙂 Kun olin lopulta saanut pirtelön sekoitettua (eräässä toisessa juomapullossa) kaadoin sen vielä sellaiseen röllimukiin, josta pirtelön juominen kävi mukavemmin kuin juomapullosta.

Odotin pirtelön maistuvan aika kaamealta, mutta yllätyin positiivisesti mansikkaisen pirtelön mausta. Eihän makua nyt voi mihinkään jätskistä tehtyyn pirtelöön verrata, mutta maku oli pirteä ja raikas eikä kovin teollinen, jota pelkäsin ehkä eniten. Varmasti makua paransi myös pirtelön suloinen pinkki väri, jota ihastelin hetken ennen kuin aloin juomaa kurkustani alas kaatamaan.

Pinkin aamupalan jälkeen suuntasinkin sitten likaisten kippojeni ja kuppojeni kanssa lavuaarin viereen, jossa pesin saman verran astioita kuin nelihenkinen perhe pesee päivällisensä jälkeen. 🙂

Välipalaksi (noin kello 11.00) litkin tomaattiliemen. Muiden herkutellessa ruokalassa, minä keitin vettä vedenkeittimellä ja kippasin hyöryävää vettä noin parin desin verran punaisen jauheen päälle, joka mötkötti aneemisen näköisenä jättimäisen teemukini pohjalla. Sekoitettuani liemen aloin syömään sitä jälkiruokalusikalla ja herranlettas sentään kuinka herkullista tämä liemi oli! Nam! Maku oli tomaattinen ja sopivan suolainen liemi huljahti alta aikayksikön mahalaukkuuni. Mielessäni jo tuumin, että mikäli liemeen lisäisi vaikka kanaa, pastaa ja kasviksia, saisi siitä ihan oikeaa herkullista ruokaa. Tällä viikolla unohdetaan kuitenkin kanat ja muut herkut ja keskitytään liemien litkimiseen.

Töissä söin loppupäivän aikana vielä patukan sekä yrttiliemen. Jätetään näiden arviot kuitenkin seuraaville päiville, jotta kirjoitettavaa riittää koko viikoksi. Nälkä yllätti töissä 16.07, ja sen jälkeen mentiin aika sisseillyllä siihen asti kunnes pääsin kotiin syömään pasta-annokseni kasvisten kanssa (vähäkalorisia kasviksia on lupa nauttia dieetin aikana). Jälkkäriksi popsin vielä laihduttajan suklaavanukkaan. Palataan näidenkin annostenkin arvioihin myöhemmin tällä viikolla.

Kello on nyt 18.57 ja kaikki päivän jauhopussit on tyhjennetty. Tiedossa olisi rauhallinen ilta sohvan uumenissa, ja se päätetään koiran kanssa ulkoiluun tuossa muutaman tunnin kuluttua. Ensimmäinen dieettipäivä on siis melkein takana ja olo on nyt hyvä, sillä maha on täynnä ja suussa maistuu vielä hieman suklaa vanukkaan jäljiltä. Huomenna olisi tiedossa jännittävä punnitseminen, toivotaan parasta!

Suositellut

2 Replies to “Nutrilett #1”

  1. Kiva seurata kuin sinulla paino putoaa. Itse aloitin tänään samaisella paketilla 🙂 Omalla kohdalla tarkoitus olisi keventyä ainakin pari viikkoa näiden avulla, saapa nähdä kuin käy…

    1. Tervetuloa seuraamaan projektiani! 🙂 Tänä aamuna vaaka ei ollut kyllä ystävä.. 🙁 Siitä tarkemmin sitten illan postauksessa. Oma tavoitteeni (2,7 kg) on kyllä liian kova, saa nähdä kuinka lähelle sitä pääsen.
      Tsemppiä ihan kamalasti sinulle, kaksi viikkoa menee varmasti nopeasti ja tuloksia kyllä alkaa näkyä!

Vastaa