Mustikkainen smoothie

Smoothieita olen viime aikoina nauttinut useaan otteeseen aamupalana. Löysin reseptin eräästä lehdestä, jonka nimeä en tietenkään enää muista. Kyseessä on kuitenkin lempparikseni noussut smoothie, joka pitää sisällään mustikkaa. Se piristää ja antaa ihanasti potkua aamuun!

mustikkasmoothie

Mustikkainen smoothie

2 isoa lasia

  • 2 dl pakastettuja mustikoita
  • 1 banaani
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 2,5 dl appelsiinimehua
  • 2,5 dl (rasvatonta) maustamatonta jogurttia
  • kuorallinen jääpaloja

Ohjeet ovat hyvin simppelit. Törkkäät kaikki ainekset tehosekoittimeen ja annat sen hurista pari minuuttia.

Yksi lasillinen mustikkaista smoothieta sisältää 190 kaloria (mikäli smoothie on tehty rasvattomaan jogurttiin).

mustikkasmoothie

Suositellut

3 Replies to “Mustikkainen smoothie”

  1. Mmmm se näyttää herkulliselta! Ja kuvakin on tosi kaunis 🙂

    1. Kiitos! Smoothiet ovat kyllä ihan parhaita. Ja kunhan kesä vain saapuu tänne, maistuvat ne varmasti vielä paremmilta. 🙂

Vastaa