Kuumakivihieronta

Alanyan matkan viimeiseksi päiväksi olin varannut itselleni 90 minuutin kuumakivihieronnan.

Kuumakivihieronta on saanut alkunsa Havaijilla, jossa havaijilaiset käyttivät muinaisina aikoina vulkaanisia basalttikiviä apuna hieronnassa. Kivistä hohkavan kuumuudeen uskottiin lämmittävän kehoa, rentouttavan lihaksia ja antavan samalla hellää hoitoa sielulle.

Ennen hierontaa istuskelin noin 15 minuuttia höyrysaunassa, jotta lihakset rentoutuivat kunnolla. Ennen kuin kuumat kivet otettiin käyttöön, hierottiin minut niskasta varpaisiin asti hierontaöljyn avulla. Tämän jälkeen jalkoihin ja selkään levitettiin jonkin sortin kylmägeeliä ja sen jälkeen kuumat kivet pääsivät tosi toimiin. Kun lämmin kivi liukui kylmägeelitetyllä iholla meni selässä kylmiä väreitä vaikka kuinka. Tunne oli todella ihana ja kivien kolina ja kilina hyvin rauhoittava. Kun hieronta kivien kanssa oli saatu tehtyä aseteltiin kiviä selkään ja jaloille ja sitten sain vain möllötellä filttien alle kääriydyttynä vähän aikaa. Sama homma toistettiin myös etupuolelle ja 90 minuutin jälkeen olin hyvin rentoutunut ja puhettakaan ei meinannut heti hoidon jälkeen irrota, sillä olo oli niin raukea ja levännyt.

kuva: http://www.bluestarhotel.com/

Muutamia kuumakivihierron ominaisuuksia:

  • rauhoittava
  • syvärentouttava
  • kivet lämmittävät lihaksia jopa 3 cm syvyyteen
  • verenkierto paranee
  • kuona-aineet ja erilaiset myrkyt poistuvat kehosta nopeammin
  • lämpö helpottaa kipua lihaksissa ja nivelissä
  • hieronta on miellyttävän pehmeää ja kivutonta

Kotimatka oli mukava aloittaa hieronnan jälkeen. Iho tuoksui hyvälle koko kotimatkan ajan ja öljy sai ihon tuntumaan pehmeältä monen päivän ajan.

Suositellut

2 Replies to “Kuumakivihieronta”

  1. Kiva kuulla kokemus kuumakivihieronnasta. Itse en ole sitä vielä kokeillut, mutta se voisi olla seuraavana listalla!

    1. Mun täytyy päästä kokeilemaan kyseistä hierontaa myös Suomessa. Olisi hauska tietää eroavatko hieronnat kovasti toisistaan. Turkissa hieronta tehtiin aika pehmeästi. Odotin, että kivillä hierottaisiin hieman kovempaa, mutta ehkä se ei ole kuumakivihieronnan idea.

Vastaa